식사를 마치고 나서 속이 더부룩하거나, 명치 부근이 답답하게 눌리는 느낌을 받으신 적 있으신가요? 한국건강보험심사평가원 자료에 따르면 소화불량으로 진료를 받는 환자는 연간 수백만 명에 달합니다. 그만큼 흔한 증상이지만, 어떤 음식을 먹어야…

혹시 건강검진에서 “헬리코박터 양성”이라는 결과를 받아보신 적 있으신가요? 국내 성인의 약 40~50%가 감염되어 있을 만큼 흔한 세균이지만, 위암 발생 위험을 최대 6배까지 높인다는 사실은 잘 모르는 분들이 많습니다. 이 글에서는…

건강검진 결과를 받고 중성지방 수치가 높다는 말을 들어본 적 있으신가요? 콜레스테롤은 익숙한데, 중성지방은 왠지 낯설게 느껴지는 분들이 많습니다. 그런데 실은 고중성지방혈증이 심근경색, 협심증, 심지어 췌장염까지 유발할 수 있는 심각한 신호라는…

“혈관은 사람의 나이보다 먼저 늙는다”는 말이 있습니다. 혈압이 조금 높거나 콜레스테롤 수치가 경계에 걸렸다는 이야기를 들으셨다면, 지금 여러분의 혈관이 보내는 경고 신호일 수 있습니다. 오늘은 혈관이 왜 망가지는지 원인부터 짚고,…

이유를 알 수 없는 피로감이 계속되거나, 계단을 오를 때 유독 숨이 찬 느낌이 드신 적 있으신가요? 혹시 손톱이 잘 부러지거나 두피가 유난히 많이 빠지지는 않으신지요. 이런 증상들이 겹쳐서 나타난다면 철분…

위궤양에 좋은 음식을 제대로 알면 회복 속도가 달라집니다. 속이 쓰리고 타는 듯한 통증이 밥을 먹은 뒤에도, 혹은 공복에도 찾아온다면 위궤양을 의심해볼 수 있습니다. 위궤양 진단을 받고 나서 가장 많이 하는…

관절이 쑤시고 붓는 날이면, 오늘 뭘 먹어야 할지부터 막막해지시죠. 약을 꼬박꼬박 챙겨 먹어도 식단이 받쳐주지 않으면 염증이 가라앉질 않는다는 걸 경험으로 아시는 분들이 많습니다. 이 글에서는 관절염 환자에게 실제로 도움이…