질환별 건강 가이드 6월 2, 2026 좋나맛 연구원 통풍 요산 수치 낮추는 방법 — 식단·음식·생활습관 실전 가이드 통풍 진단을 받고 나서 가장 먼저 떠오르는 생각은 “뭘 먹어야 하지?”입니다. 발가락이 불타는 것 같은 통증을 한 번이라도 겪으셨다면 다시는 더 읽어보기
질환별 건강 가이드 6월 1, 2026 좋나맛 연구원 간에 좋은 음식 나쁜 음식 완전 가이드 — 해독·재생·보호까지 간에 좋은 음식 나쁜 음식 완전 가이드 — 혹시 최근 건강검진에서 간 수치(ALT·AST·GGT)가 약간 올라와 있다는 소견을 받으셨나요? 아니면 “술도 더 읽어보기
질환별 건강 가이드 5월 29, 2026 좋나맛 연구원 남성 갱년기 증상 체크리스트와 테스토스테론 높이는 음식 BEST 8 # 남성 갱년기 증상 체크리스트와 테스토스테론 높이는 음식 BEST 8 피로가 쌓이고, 예전만큼 의욕이 없고, 뱃살은 계속 늘어나는 것 같은데 더 읽어보기
질환별 건강 가이드 5월 26, 2026 좋나맛 연구원 잇몸에 좋은 음식 나쁜 음식 — 치주염 예방 완전 가이드 잇몸에 좋은 음식 나쁜 음식 — 치주염 예방 완전 가이드 치과에 가면 의사 선생님이 항상 한마디 하시죠. “스케일링은 받으셨나요?” 잇몸이 더 읽어보기
질환별 건강 가이드 5월 23, 2026 좋나맛 연구원 기관지에 좋은 음식 TOP 10 — 미세먼지 시즌 폐 건강 지키기 기관지에 좋은 음식 TOP 10 — 미세먼지 시즌 폐 건강 지키기 요즘 아침에 일어나면 목이 칼칼하거나 마른기침이 계속되시나요? 미세먼지와 황사가 더 읽어보기
질환별 건강 가이드 5월 20, 2026 좋나맛 연구원 빈혈에 좋은 음식 TOP 10 — 철분·엽산·B12 완전 가이드 이유 없이 늘 피곤하고, 조금만 움직여도 두근거림이 심하거나 갑자기 어지럼증이 찾아온 적 있으신가요? 많은 분들이 “그냥 피로하겠지”하고 넘기시는데, 이 세 더 읽어보기
질환별 건강 가이드 5월 19, 2026 좋나맛 연구원 저혈압에 좋은 음식 — 어지럼증·피로 완화에 실제로 도움 되는 것만 아침에 일어나자마자 눈앞이 깜깜해진 적, 있으신가요? 혹은 오래 앉아 있다가 자리에서 일어날 때 갑자기 어지럼증이 몰려오거나, 이유 모를 만성 피로가 더 읽어보기
질환별 건강 가이드 5월 9, 2026 좋나맛 연구원 담석증에 좋은 음식 나쁜 음식 — 담낭 건강 완전 가이드 “담석 진단을 받았는데, 이제 뭘 먹어야 하지?” 담석증 진단 후 가장 먼저 드는 고민이 바로 식단입니다. 실제로 담낭이 담즙을 분비하는 더 읽어보기
질환별 건강 가이드 5월 8, 2026 좋나맛 연구원 요로결석에 좋은 음식 나쁜 음식 — 종류별 원인 식품과 재발 방지 식단 한 번 경험하면 두 번 다시 겪고 싶지 않은 게 요로결석 통증입니다. 그런데 불행히도 재발률이 5년 내 50%에 달한다는 사실, 더 읽어보기
질환별 건강 가이드 5월 7, 2026 좋나맛 연구원 당화혈색소 낮추는 식품과 식사 전략 — HbA1c 관리 완전 가이드 병원에서 “당화혈색소가 조금 높네요”라는 말을 듣고 나서, 뭘 먹어야 할지 막막하셨던 적 있으신가요? 공복혈당은 괜찮았는데 왜 이 수치가 문제가 되는지 더 읽어보기