질환별 건강 가이드 4월 3, 2026 좋나맛 연구원 갱년기 골다공증 예방 음식 5가지, 뼈 지키는 식단 폐경 이후 뼈가 급격히 약해지고 있다는 걸 알고 계신가요? 갱년기 골다공증 예방 음식을 제대로 챙기면 골밀도 감소 속도를 늦추고 골절 더 읽어보기
질환별 건강 가이드 4월 2, 2026 좋나맛 연구원 위염에 좋은 차 6가지, 속 쓰릴 때 꼭 피해야 할 차는? 위염에 좋은 차 종류, 제대로 알고 마셔야 합니다 속이 쓰리고 더부룩할 때 따뜻한 차 한 잔이 떠오르시죠? 하지만 위염에 좋은 더 읽어보기
질환별 건강 가이드 4월 2, 2026 좋나맛 연구원 갱년기에 좋은 음식 추천, 증상별 맞춤 7가지 얼굴이 갑자기 화끈거리고, 밤잠을 설치고, 관절이 쑤시는 날이 늘어나셨나요? 갱년기에 좋은 음식 추천이 궁금하시다면 잘 찾아오셨습니다. 갱년기 증상의 상당 부분은 더 읽어보기
질환별 건강 가이드 4월 2, 2026 좋나맛 연구원 역류성 식도염에 좋은 음식 식단, 시간대별 완벽 정리 식사 후 가슴이 타는 듯한 통증, 목까지 올라오는 신물. 역류성 식도염에 좋은 음식 식단이 궁금하신가요? 약만으로는 한계가 있습니다. 매일 먹는 더 읽어보기
질환별 건강 가이드 4월 2, 2026 좋나맛 연구원 위염에 좋은 음식 과일 5가지와 반드시 피해야 할 과일 속이 쓰리고 더부룩한 위염, 과일 하나도 마음 편히 못 드시겠죠? 그런데 과일을 무조건 피하는 것이 답은 아닙니다. 위염에 좋은 음식 더 읽어보기
질환별 건강 가이드 11월 25, 2025 좋나맛 연구원 공복에 두부 먹고 갑상선약 효과 반토막 났던 엄마 이야기 | 달걀·두부 공복 섭취 경고 저희 엄마는 지난 3개월간 매일 아침 갑상선약을 드셨습니다. 하지만 병원 검사 결과 TSH 수치가 전혀 개선되지 않았습니다. 의사 선생님이 물으셨죠. 더 읽어보기
질환별 건강 가이드 11월 13, 2025 좋나맛 연구원 당뇨병 ‘이것만 알면 합병증 걱정 끝!’ (저혈당 대처부터) 💡 이 글의 핵심 요약 당뇨병 환자의 가장 큰 걱정거리인 합병증! 신경병증, 망막병증, 신장병증의 3대 합병증은 조기 발견과 꾸준한 관리로 더 읽어보기
질환별 건강 가이드 11월 6, 2025 좋나맛 연구원 침묵의 살인자 ‘지방간’, 당신의 간이 보내는 경고 신호와 해결책 비알코올성 지방간, 왜 ‘침묵의 살인자’인가? 건강검진에서 “간 수치가 조금 높아요”라는 말을 들어보신 적 있으신가요? 많은 분들이 가볍게 넘기지만, 이는 간이 더 읽어보기
질환별 건강 가이드 11월 3, 2025 좋나맛 연구원 [만성 간염] 간이 보내는 ‘피로’ 말고 ‘이것’ 신호 4가지! 일상에서 자가 체크 리스트 📑 목차 간이 보내는 신호, 왜 놓치기 쉬울까? 만성 간염의 숨은 신호 4가지 간 수치(AST/ALT) 제대로 이해하기 일상에서 실천하는 간 더 읽어보기
질환별 건강 가이드 10월 31, 2025 좋나맛 연구원 ‘당뇨 완치’의 새로운 희망? 해외에서 주목하는 최신 연구 동향 3가지 📋 오늘의 핵심 내용 GLP-1 기반 신약의 혁신적 발전 간헐적 단식과 당뇨 역전 사례 2025 국제 당뇨병 가이드라인 핵심 변화 더 읽어보기