제철 식재료 6월 3, 2026 좋나맛 연구원 폭염 더위 이겨내는 건강 음식 BEST 7 — 쿨링·기력 회복 완전 가이드 폭염 경보가 내려진 날, 에어컨 앞에 붙어 있어도 몸이 찌뿌듯하고 입맛이 없어지는 경험, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 이럴 때 많은 더 읽어보기
영양소별 식품 가이드 6월 3, 2026 좋나맛 연구원 여성 갱년기 자가진단 체크리스트와 증상 완화 음식 BEST 8 “요즘 왜 이렇게 갑자기 얼굴이 화끈거리지?” “밤에 잠을 제대로 못 자고, 괜히 짜증이 나는 것 같은데…” 혹시 이런 경험을 하고 더 읽어보기
슈퍼푸드 탐구 6월 2, 2026 좋나맛 연구원 프로폴리스 효능 부작용 하루 섭취량 완전 가이드 프로폴리스 효능 부작용 하루 섭취량 완전 가이드 건강기능식품 매장에 가면 항상 눈에 띄는 제품이 하나 있습니다. 바로 프로폴리스입니다. “면역력에 좋다더라”, 더 읽어보기
질환별 건강 가이드 6월 2, 2026 좋나맛 연구원 통풍 요산 수치 낮추는 방법 — 식단·음식·생활습관 실전 가이드 통풍 진단을 받고 나서 가장 먼저 떠오르는 생각은 “뭘 먹어야 하지?”입니다. 발가락이 불타는 것 같은 통증을 한 번이라도 겪으셨다면 다시는 더 읽어보기
제철 식재료 6월 1, 2026 좋나맛 연구원 6월 제철 식재료 건강 효능 완전 정리 — 과일·채소·질환별 가이드 6월 제철 식재료 건강 효능 완전 정리 — 과일·채소·질환별 가이드 6월 제철 식재료는 한 해 중 가장 다채로운 시기에 만납니다. 더 읽어보기
질환별 건강 가이드 6월 1, 2026 좋나맛 연구원 간에 좋은 음식 나쁜 음식 완전 가이드 — 해독·재생·보호까지 간에 좋은 음식 나쁜 음식 완전 가이드 — 혹시 최근 건강검진에서 간 수치(ALT·AST·GGT)가 약간 올라와 있다는 소견을 받으셨나요? 아니면 “술도 더 읽어보기
식재료 가이드 5월 31, 2026 좋나맛 연구원 블루베리 효능 부작용 하루 섭취량: 항산화 슈퍼푸드 완전 가이드 여름이 가까워지면서 마트 과일 코너에 블루베리가 쌓이기 시작했습니다. 값도 예전보다 많이 저렴해졌고, 냉동 블루베리는 이제 사계절 내내 구할 수 있죠. 더 읽어보기
건강 정보 5월 31, 2026 좋나맛 연구원 피로에 좋은 음식 7가지 — 커피보다 오래가는 에너지 과학 가이드 피로에 좋은 음식 7가지 — 커피보다 오래가는 에너지 과학 가이드 매일 커피를 마셔도 오후 3시만 되면 눈이 감기고, 주말에 실컷 더 읽어보기
슈퍼푸드 탐구 5월 30, 2026 좋나맛 연구원 파인애플 효능 부작용 하루 섭취량: 브로멜라인 완전 분석 가이드 파인애플 효능 부작용 하루 섭취량: 브로멜라인 완전 분석 가이드 파인애플을 먹다가 혀가 따끔거린 경험 있으신가요? 그 느낌의 정체가 바로 브로멜라인이라는 더 읽어보기
질환별 식재료 5월 30, 2026 좋나맛 연구원 자궁 건강에 좋은 음식 8가지 — 여성 자궁 지키는 식재료 가이드 생리통이 유독 심하거나, 검진에서 자궁근종이 발견됐다는 이야기를 들었을 때 가장 먼저 떠오르는 질문이 있습니다. “내가 먹는 게 잘못된 건 아닐까?” 더 읽어보기