제철 식재료 4월 12, 2026 좋나맛 연구원 딸기 효능 영양 성분 TOP 7 제대로 먹는법과 주의사항 4월은 딸기가 가장 달고 영양소 밀도가 높은 시기입니다. 마트에서 흔하게 볼 수 있어 그냥 지나치기 쉽지만, 딸기는 비타민C 함량이 레몬보다 더 읽어보기
제철 식재료 4월 10, 2026 좋나맛 연구원 5월 제철 식재료 7가지 — 아스파라거스·딸기·참외 건강 효능과 활용법 5월이 되면 마트 채소 코너가 달라집니다. 아스파라거스 단이 눈에 띄게 굵어지고, 완두콩 꼬투리가 빵빵하게 올라오며, 딸기는 마지막 단물을 올립니다. 혹시 더 읽어보기
