좋나맛 연구원, 좋나맛 - 좋은 맛, 나쁜 맛, 이상한 맛의 작성자 - 12 중 3 번째 페이지

좋나맛 – 좋은 맛, 나쁜 맛, 이상한 맛

당신의 식탁이 최고의 약국이 되도록 | 질환별 맞춤 식재료 가이드

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당뇨병 최신 연구 동향을 보여주는 첨단 의학 연구소 이미지

최신 건강 연구/뉴스

10월 31, 2025 좋나맛 연구원

‘당뇨 완치’의 새로운 희망? 해외에서 주목하는 최신 연구 동향 3가지

📋 오늘의 핵심 내용 GLP-1 기반 신약의 혁신적 발전 간헐적 단식과 당뇨 역전 사례 2025 국제 당뇨병 가이드라인 핵심 변화

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당뇨발 예방을 위해 매일 발 상태를 체크하는 당뇨병 환자

만성질환 길들이기

10월 30, 2025 좋나맛 연구원

당뇨발 예방, 매일 5분이면 충분합니다 | 당뇨병 환자 필수 발 건강 셀프 체크

당뇨발, 더 이상 두렵지 않습니다 당뇨병 환자에게 ‘당뇨발’은 가장 두려운 합병증 중 하나입니다. 작은 상처가 감염으로 이어지고 심한 경우 절단까지

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벽을 이용한 거북목 자세 교정 운동을 하는 모습

올바른 자세 교정

10월 30, 2025 좋나맛 연구원

거북목, 굽은 어깨? 앉아 있는 시간이 긴 당신을 위한 ‘벽을 이용한’ 자세 교정 5분 루틴18

📑 목차 거북목과 굽은 어깨, 왜 문제가 될까? 벽을 이용한 자세 교정의 효과 거북목 자가 진단 테스트 벽에 붙어 서기

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당뇨병성 신증 초기 증상 체크하는 중년 환자

만성질환 길들이기

10월 29, 2025 좋나맛 연구원

당뇨병성 신증 초기 증상 5가지와 신장 지키는 생활습관 | 당뇨 합병증 예방

📋 목차 1. 당뇨병성 신증이란? 2. 신장이 보내는 초기 위험 신호 5가지 3. 당뇨병성 신증 진행 과정 4. 신장 건강

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30대부터 60대까지 연령별 맞춤 건강검진 상담 장면

연령대별 건강검진 리스트

10월 29, 2025 좋나맛 연구원

30대부터 60대까지, 내 나이에 놓치면 안 될 ‘숨은 암’ 찾는 건강검진 리스트

📋 목차 왜 국가 건강검진만으로는 부족할까? 30대: 젊음의 마지막 방어선 40대: 본격적인 건강 관리 시작 50대: 암 발생 급증 시기

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아로니아 열매 효능 항산화 슈퍼푸드

이달의 슈퍼푸드

10월 29, 2025 좋나맛 연구원

10월의 슈퍼푸드 ‘아로니아’, 왜 ‘왕의 열매’라 불릴까? 효능과 맛있게 먹는 법

📋 목차 1. 아로니아란? 왕의 열매로 불리는 이유 2. 아로니아의 놀라운 효능 3. 아로니아의 핵심 성분, 안토시아닌 4. 떫은맛 없이

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당뇨 환자를 위한 저탄수 착한 잡채 완성 요리

좋은 맛 레시피 질환별 맞춤 요리

10월 29, 2025 좋나맛 연구원

혈당 스파이크 없이 맛있다! 당뇨 환자도 안심하고 먹는 ‘착한 잡채’ 레시피

“당뇨가 있으면 잡채는 못 먹는 거 아닌가요?” 많은 분들이 이렇게 생각하십니다. 하지만 이제는 걱정하지 마세요. 당면 대신 곤약면이나 천사채를 활용하고,

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40대 50대 60대 연령대별 건강검진 상담 받는 중년 부부

연령대별 건강검진 리스트

10월 29, 2025 좋나맛 연구원

내 나이엔 뭘 받아야 할까? 40대·50대·60대 필수 건강검진 완벽 가이드 2025

📑 목차 • 들어가며: 나이마다 달라지는 건강 신호 • 국가건강검진 vs 선택검진 완벽 비교 • 40대 필수 건강검진 체크리스트 •

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천연 인슐린 돼지감자 슈퍼푸드 항염 식품

이달의 슈퍼푸드

10월 28, 2025 좋나맛 연구원

[좋나맛 슈퍼푸드] 만성 염증 잡는 ‘천연 인슐린’, 이 채소를 아십니까?

📑 목차 1. 천연 인슐린의 정체: 돼지감자란? 2. 이눌린 성분의 과학적 효능 3. 일반 채소와 비교한 영양학적 우위 4. 초보자를

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영양성분표를 확인하며 놀라는 여성, 숨은 당분 확인하기

성분 파헤치기

10월 28, 2025 좋나맛 연구원

건강식품 속 숨은 당분의 정체! 영양성분표 제대로 읽는 법

📋 목차 1. 건강식품 속 숨은 당분의 위험성 2. 영양성분표 제대로 읽는 법 3. 당류 10g 줄이는 라벨 읽기 팁

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