가을 면역력 지킴이! 무·배·대추로 만드는 건강 밥상 레시피 3가지
가을 면역력 지킴이! 무·배·대추로 만드는 건강 밥상 레시피 3가지 가을 면역력 지킴이! 무·배·대추로 만드는 건강 밥상 레시피 3가지 목차 가을
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좋나맛 – 좋은 맛, 나쁜 맛, 이상한 맛
당신의 식탁이 최고의 약국이 되도록 | 질환별 맞춤 식재료 가이드
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나트륨 줄이기, 하루 2,000mg만 지켜도 혈압이 달라진다 | 저염식 실천법 5가지
나트륨 줄이기, 하루 2,000mg만 지켜도 혈압이 달라진다 여러분은 오늘 얼마나 많은 나트륨을 섭취하셨나요? 아침의 김치찌개, 점심의 짜장면, 저녁의 치킨… 우리가
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거북목 통증, 5분이면 끝? 하루 한 번으로 목 건강 되찾는 법
거북목 증후군으로 고민이신가요? 하루 5분이면 충분합니다. 집에서 쉽게 따라할 수 있는 목 스트레칭 방법으로 통증을 해소하고 바른 자세를 되찾으세요.
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콜레스테롤 낮추는 음식의 비밀! 포화지방 vs 불포화지방, 오메가-3/6/9 총정리
콜레스테롤 관리의 핵심은 좋은 지방과 나쁜 지방을 구분하는 것! 포화지방 vs 불포화지방의 차이와 오메가-3/6/9의 역할을 알기 쉽게 정리했습니다.
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걸을 때마다 찌릿! 발바닥/아킬레스건 통증 잡는 ‘5분 의자 운동법’
아침에 첫 발을 디딜 때 찌릿한 통증 느끼시나요? 족저근막염과 아킬레스건 통증을 5분 의자 운동으로 해결하세요. 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 3가지 스트레칭과 재발 방지 생활 습관까지 완벽 가이드!
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당뇨 식단의 게임 체인저! 혈당 걱정 없는 만능 양념장 3가지 황금 레시피
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40대부터 꼭 챙겨야 할 예방접종 완벽 가이드 – 만성질환자라면 필수!
40대 이상 성인, 특히 만성질환자가 반드시 챙겨야 할 예방접종 완벽 가이드. 폐렴구균, 대상포진, 독감, 파상풍 등 필수 접종 정보와 시기를 상세히 안내합니다.
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못난이 농산물이 더 맛있다고? 알뜰하게 구출하는 5가지 꿀팁
못난이 농산물이 더 맛있다고? 알뜰하게 구출하는 5가지 꿀팁 못난이 농산물이 더 맛있다고? 알뜰하게 구출하는 5가지 꿀팁 모양이 예쁘지 않다는 이유로
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2025년 10월 15일 시작! 50대 이상 필수 예방접종 4가지, 놓치면 후회합니다
2025년 10월 15일부터 시작된 독감 예방접종! 50대 이상이 꼭 챙겨야 할 필수 예방접종 4가지(독감, 폐렴구균, 대상포진, Td/Tdap)의 접종 시기와 효과를 완벽 정리했습니다.
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