제철 식재료 5월 5, 2026 좋나맛 연구원 완두콩 효능 — 당뇨·임산부·다이어터가 먹어도 될까? 완두콩 효능이 궁금해서 찾아오셨나요? 마트에서 싱싱한 완두콩을 보고 집어 들었다가, “이거 혈당에 괜찮을까?”, “임산부가 먹어도 되나?” 하는 생각에 슬쩍 내려놓은 더 읽어보기
제철 식재료 5월 4, 2026 좋나맛 연구원 5월 콜라비 효능 — 혈당·혈압·다이어트 완전 분석 마트에 나란히 놓인 보라빛 공 모양 채소를 보신 적 있으신가요? 이름도 생소하고 생긴 것도 특이한 콜라비인데, 사실 5월이 제철이라 지금 더 읽어보기
제철 식재료 5월 1, 2026 좋나맛 연구원 5월 딸기 효능 — 당뇨·고혈압 환자도 안심하고 먹을 수 있는 이유 5월이 되면 마트 입구부터 빨갛고 탐스러운 딸기가 가득 쌓입니다. 손이 가려다가도 “나 당뇨 있는데 이거 먹어도 되나?” 혹은 “혈압약 먹고 더 읽어보기
제철 식재료 4월 25, 2026 좋나맛 연구원 어린이날 건강 간식 추천 — 아이 면역력 높이는 음식 5가지 어린이날 건강 간식 추천 — 아이 면역력 높이는 음식 5가지 어린이날이 다가오면 장난감이나 선물 고르기에 바빠지기 마련이지만, 아이에게 줄 수 더 읽어보기
제철 식재료 4월 12, 2026 좋나맛 연구원 딸기 효능 영양 성분 TOP 7 제대로 먹는법과 주의사항 4월은 딸기가 가장 달고 영양소 밀도가 높은 시기입니다. 마트에서 흔하게 볼 수 있어 그냥 지나치기 쉽지만, 딸기는 비타민C 함량이 레몬보다 더 읽어보기
제철 식재료 4월 10, 2026 좋나맛 연구원 5월 제철 식재료 종류와 건강 효능 완전 정리 — 질환별(당뇨·고혈압·신장) 활용 가이드 5월이 되면 마트 채소 코너가 달라집니다. 아스파라거스 단이 눈에 띄게 굵어지고, 완두콩 꼬투리가 빵빵하게 올라오며, 딸기는 마지막 단물을 올립니다. 혹시 더 읽어보기
