좋나맛 연구원, 좋나맛 - 좋은 맛, 나쁜 맛, 이상한 맛의 작성자

베이글과 식빵의 나트륨 함량을 재미있게 비교 분석! 고혈압 환자도 안심하고 먹을 수 있는 빵은 과연 무엇일까요? 의외의 결과와 함께 건강한 빵 선택 가이드를 제시합니다.

당뇨에 좋은 밥 완전정복! 혈당 걱정 없이 맛있게 먹는 7가지 방법

당뇨 환자도 안심하고 드실 수 있는 밥! 혈당 관리에 도움되는 7가지 곡물과 조리법을 좋나맛 연구원이 쉽고 재미있게 알려드립니다. 현미, 잡곡밥부터 의외의 숨은 고수까지!

40대부터 급증하는 고지혈증, 약물 없이도 식단으로 관리할 수 있는 검증된 방법을 공개합니다. 과학적 근거가 있는 음식 5가지와 효과적인 섭취법을 알려드립니다.

건강 관리에 관심이 높아지면서 다양한 천연 식재료들이 주목받고 있습니다. 그 중에서도 초석잠은 생소한 이름과 독특한 생김새 때문에 많은 사람들이 지나치고

안녕하세요, 여러분. 혹시 최근 건강검진에서 신장 기능에 대한 이야기를 들으셨나요? 아니면 가족 중에 신장 질환으로 고생하시는 분이 계신가요? 우리 몸의

체내 만성염증을 효과적으로 관리할 수 있는 10가지 항염증 음식을 소개합니다. 강황, 생강, 연어 등 과학적으로 입증된 식품들과 섭취 방법을 알아보세요.

당뇨 관리와 예방에 도움되는 15가지 음식을 소개합니다. 혈당지수가 낮고 영양가 높은 식품들로 건강한 식단을 구성하는 방법을 알아보세요.

📌 목차 고혈압 환자가 절임 반찬을 피해야 하는 과학적 이유 나트륨 폭탄 밑반찬 TOP 3 나트륨 배출을 돕는 칼륨의 힘