좋나맛 – 좋은 맛, 나쁜 맛, 이상한 맛
당신의 식탁이 최고의 약국이 되도록 | 질환별 맞춤 식재료 가이드
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좋나맛의 똑똑한 건강 관리
만성질환 관리부터 통증 완화, 멘탈케어까지 – 통합 건강 관리 가이드
2025년 10월 15일 시작! 50대 이상 필수 예방접종 4가지, 놓치면 후회합니다
2025년 10월 15일부터 시작된 독감 예방접종! 50대 이상이 꼭 챙겨야 할 필수 예방접종 4가지(독감, 폐렴구균, 대상포진, Td/Tdap)의 접종 시기와 효과를 완벽 정리했습니다.
잠이 안 온다면? 당신도 모르게 하고 있는 수면 방해 습관 7가지
잠이 안 온다면 주목! 당신도 모르게 하고 있는 수면 방해 습관 7가지를 파헤칩니다. 스마트폰 사용부터 카페인 섭취까지, 오늘 밤부터 바로 실천할 수 있는 숙면 개선법을 알려드립니다.
마음이 무거울 때, 5분이면 충분한 불안 우울감 덜어내기
마음이 무거울 때 5분이면 충분합니다. 불안 우울감 덜어내기 위한 호흡법, 감사 일기, 햇빛 산책 등 일상 속 작은 습관들을 소개합니다. 전문가가 추천하는 실천 가능한 멘탈 케어 방법으로 건강한 마음을 되찾으세요.
