고혈압 식단 보관 - 좋나맛 - 좋은 맛, 나쁜 맛, 이상한 맛

좋나맛 – 좋은 맛, 나쁜 맛, 이상한 맛

당신의 식탁이 최고의 약국이 되도록 | 질환별 맞춤 식재료 가이드

좋나맛 – 좋은 맛, 나쁜 맛, 이상한 맛

당신의 식탁이 최고의 약국이 되도록 | 질환별 맞춤 식재료 가이드

건강 레시피 고혈압 식단 좋은 맛

9월 25, 2025 좋나맛 연구원

가을 보약 ‘무’, 그냥 드시나요? 혈관 속 시한폭탄 막아주는 초간단 ‘가을 무’ 활용법

가을 무의 놀라운 영양성분과 혈관 건강 효능을 과학적으로 분석하고, 5분만에 완성하는 초간단 저염 무나물 레시피를 소개합니다.

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시금치 페스토와 신선한 시금치 잎, 마늘, 올리브오일이 대리석 테이블 위에 놓여있는 모습

고혈압 식단 좋은 맛

9월 21, 2025 좋나맛 연구원

시금치 효능, 고혈압 환자 90%가 모르는 ‘나트륨 배출’ 특급 비법

하루 시금치 100g으로 혈압 관리하기. 생시금치 vs 데친 시금치, 영양학적 차이와 최적의 섭취 타이밍 완벽 분석

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비트가 흙맛에서 꿀맛으로 변신하는 마법같은 순간

고혈압 식단 이상한 맛

9월 18, 2025 좋나맛 연구원

비트 흙맛이 싫다고요? 3분만에 ‘꿀맛’으로 바꾸는 마법의 조합

안녕하세요, 좋나맛 연구원입니다! 🧪 오늘은 제가 ‘이상한 맛’ 연구실에서 가장 많이 받는 질문에 대한 답을 들고 왔어요. “연구원님, 비트가 혈관에

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레드비트 피클이 담긴 유리병과 신선한 비트 슬라이스

고혈압 식단 좋은 맛

9월 17, 2025 좋나맛 연구원

흙맛 때문에 피했던 비트, 10분 피클로 혈압약 대신하는 비법

안녕하세요, 좋나맛 연구원입니다! 👋 “비트요? 아… 그 흙맛 나는 거요?” 네, 맞습니다. 바로 그 ‘흙맛 폭탄’ 비트 이야기를 하려고 합니다.

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고혈압 식단 나쁜 맛

1월 29, 2025 좋나맛 연구원

혈압약 효과를 무력화하는 ‘이 채소 반찬’! 나트륨 폭탄 밑반찬 TOP 3와 칼륨 채소 활용 저염 레시피

📌 목차 고혈압 환자가 절임 반찬을 피해야 하는 과학적 이유 나트륨 폭탄 밑반찬 TOP 3 나트륨 배출을 돕는 칼륨의 힘

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