나쁜 맛 탐구생활 11월 25, 2025 좋나맛 연구원 공복에 두부 먹고 갑상선약 효과 반토막 났던 엄마 이야기 | 달걀·두부 공복 섭취 경고 저희 엄마는 지난 3개월간 매일 아침 갑상선약을 드셨습니다. 하지만 병원 검사 결과 TSH 수치가 전혀 개선되지 않았습니다. 의사 선생님이 물으셨죠. 더 읽어보기
성분 파헤치기 11월 20, 2025 좋나맛 연구원 저염식 1개월 실천하다 발견한 충격, 건강식품 속 숨은 나트륨 폭탄 TOP 5 📋 목차 저염식 1개월, 왜 부종이 안 빠졌을까? 함정 1: 미역·다시마 속 숨은 나트륨 함정 2: 저지방 햄의 배신 함정 더 읽어보기
성분 파헤치기 11월 15, 2025 좋나맛 연구원 디카페인 아닙니다!” 말차의 숨겨진 ‘카페인 & 납 성분’ 위험 보고서 📋 목차 1. 말차 속 카페인, 생각보다 높다 2. 토양 유래 납 성분의 위험성 3. 당뇨 환자가 피해야 할 가당 더 읽어보기
건강한 대체 식품 11월 14, 2025 좋나맛 연구원 콜리플라워 라이스 vs 귀리 vs 곤약쌀, 혈당 관리 대체 식품 완전 비교 📑 목차 1. 왜 쌀밥을 대체해야 할까? 2. 콜리플라워 라이스: 채소의 변신 3. 귀리: 고대 곡물의 힘 4. 곤약쌀: 한국형 더 읽어보기
성분 파헤치기 11월 5, 2025 좋나맛 연구원 [충격] 디카페인 커피, ‘발암 물질’ 용매에 담가 만든다? 공정 방식별 안전성 완벽 비교 목차 1. 디카페인 커피, 정말 안전할까? 2. 화학 용매 추출법의 진실 3. 염화메틸렌, 발암 물질로 지정된 이유 4. 친환경 공법: 더 읽어보기
성분 파헤치기 10월 28, 2025 좋나맛 연구원 건강식품 속 숨은 당분의 정체! 영양성분표 제대로 읽는 법 📋 목차 1. 건강식품 속 숨은 당분의 위험성 2. 영양성분표 제대로 읽는 법 3. 당류 10g 줄이는 라벨 읽기 팁 더 읽어보기
나쁜 맛 탐구생활슬기로운 외식/배달 가이드 10월 23, 2025 좋나맛 연구원 중국집 메뉴, 이것만 피하면 건강하게 즐긴다! 당뇨·고혈압 환자 필독 가이드 중국집 메뉴, 이것만 피하면 건강하게 즐긴다! 당뇨·고혈압 환자 필독 가이드 중국집 메뉴, 이것만 피하면 건강하게 즐긴다! 당뇨·고혈압 환자 필독 가이드 더 읽어보기
나쁜 맛 탐구생활성분 파헤치기 10월 16, 2025 좋나맛 연구원 설탕 대체 감미료 완전 비교 | 알룰로스·에리스리톨·스테비아, 당뇨에 안전한 건? 알룰로스, 에리스리톨, 스테비아 등 설탕 대체 감미료의 칼로리, 혈당 영향, 안전성을 과학적으로 비교 분석합니다. 당뇨 관리와 다이어트에 최적인 감미료를 선택하세요. 더 읽어보기
나쁜 맛 탐구생활슬기로운 외식/배달 가이드 10월 15, 2025 좋나맛 연구원 당뇨인도 외식 걱정 끝! 음식점별 혈당 관리 메뉴 베스트&워스트 총정리 당뇨인도 외식 걱정 끝! 음식점별 혈당 관리 메뉴 베스트&워스트 총정리 당뇨인도 외식 걱정 끝! 음식점별 혈당 관리 메뉴 베스트&워스트 총정리 더 읽어보기
나쁜 맛 탐구생활성분 파헤치기 10월 14, 2025 좋나맛 연구원 제로 슈거의 달콤한 함정? 에리스리톨·아스파탐, 당신이 꼭 알아야 할 5가지 제로 칼로리, 제로 슈거라는 매력적인 문구에 이끌려 매일 한 캔씩 마시던 탄산음료. 그런데 최근 인공 감미료가 건강에 해로울 수 있다는 더 읽어보기